睡眠障害からの軽度うつと診断され何ヶ月たったかな？ 睡眠障害ピーク時はホント辛かったなぁ。 そうあの時は寝入りが異常なほどに悪かった。 布団には２２時すぎに入るものの。 ３時、４時くらいまで目がギンギン。 最終的には落ちるように寝入るも５時ごろ…

はっきりとした日付や時期は覚えてない。 胃の不調と同時期に見舞われた『睡眠障害』。 何かと目が冴えて寝入ることができない。 布団に22:00頃入ったとしても2:00くらいまでウダウダモゾモゾ... そして知らぬ間に落ちる...も、3:00頃に目がバチーンと開く。…

今日は月曜。 土曜日に当番出勤したので代休。 代休日はいつも『副業の準備』をしてた。 しかし３月頃からの唐突な胃の不調と睡眠障害 T^T 通常の土日はなるべく横になり。 代休日は通院にあてる。 副業の準備が進まない。 隙間時間に色々と考えをまとめてメ…

やはり処方してもらった睡眠剤が合ってない様子(￣▽￣;) 本日、とうとうギブアップし早退。 体調不良の内容としては... ・酷い倦怠感 ※末娘を背負ってるかのような体の重さ ・発熱（38.0℃） ・異常なほどの睡魔 今回の睡眠剤は服用開始から２〜３日は短いな…

しばらく投稿できないかもしれないので連続投稿（笑） 睡眠障害から体調を崩し、当然家族（妻）には心配をかけてしまってる。 妻には数年前より現職場の不満は語っていた。 給料の安さに人間関係と役員の思慮浅さ加減。 人間関係と役員の役不足には妻も同感…

平日の睡眠障害はホント堪える。 メンタルクリニックで睡眠剤を処方してもらい服用してるけど。 合ってないんだろうなぁ。 平日は末娘と21:00には布団に入るけど。 1:00や2:00くらいまで眠れない。 2:00くらいに寝入ったとしても途中何度も目覚める... 慢性…

昨日、２軒目の心療内科へ。 本当は１軒目の心療内科で引き続き診てもらいたかった。 けど地元でも超人気の心療内科（メンタルクリニック）なため予約困難T^T しょうがないので検索トップに出てきたクリニックで予約を取る。 １軒目のクリニックは知人の紹介…

昨夜は遅くまで『うつ病』について調べる。 主な症状が自分には当てはまるのか？ HPを徘徊していると簡易的な『うつ診断』なんかを発見したので試してみる。 結果は？ 全部で８項目だったかな？ 「現在のあなたに当てはまりますか？」形式の設問。 大いに当…

今年の３月頃から体調がすぐれない... 睡眠障害からの食欲不振。 睡眠障害は寝入りが悪い上に何度も目覚める。 食欲不振は空腹感はあるけど一口二口食べると満腹になり嘔吐感に襲われる。 タイミングとしては収入の低さに色々考え給与アップする方策を提案書…

何だか色々あった５月だったなぁ。 胃の不調（胃炎&潰瘍）に睡眠障害 ^^; 少し光が差してきた副業（いずれは本業へ）を始動すべく動いてたら... 嫌だけど体調不良については会社に報告。 通院で休みもらうことが増えるし。 当日は直属上司が代休のため、さら…