退職を考える...睡眠障害とお付き合い中

睡眠障害からの軽度うつと診断され何ヶ月たったかな？

睡眠障害ピーク時はホント辛かったなぁ。

そうあの時は寝入りが異常なほどに悪かった。

布団には２２時すぎに入るものの。

３時、４時くらいまで目がギンギン。

最終的には落ちるように寝入るも５時ごろ覚醒(笑)

もう昼間は最悪よね。

起きてるんだけど夢見心地．．．

仕事してても何にも頭に入ってこないし。

お客さんと仕事の電話をしてても「あれ？何の話をしてたっけ？え！？何でこの人と喋ってんの？？？」など、訳の分からんモードに突入（笑）

睡眠障害ピーク５日目頃は意味もなく額から大粒の汗がダラダラからの急に寒くなりガクガク(°_°)

そろそろ、こらぁアカンなとなりメンタルクリニックへ。

クリニック１軒目は妻のツテがあるクリニックへ。

ただ有名病院から独立された先生のクリニックだったので予約が困難ときた。

苦労して取った予約時間もほぼ反故にされ２時間待ちは当たり前(´；ω；`)

で、２軒目が現在通院中のクリニック。

このクリニックの先生の見立ても同じで『軽度うつ』。

ただ早々に通院加療をすすめられる。

１時間ほどの診察で指摘されたのは。

『あなたは人を信頼しなさすぎ』

『本来はネガティブ要素をポジティブに転換できるタイプ』

『物事全てにおいて理由と過程を深く追求し自滅するタイプ。今、まさに真っただ中』

『ただ、あなたのメンタルはまだ壊れていない』と、あんた占い師かい！？

おかげさまで寝入りは非常に良くなった。

相変わらず睡眠中に何度も目覚めてはしまうものの、今となっては寝入りから２〜３時間連続で睡眠が取れるなんてホンマありがたい。

薬に頼って睡眠を得るなんて、過去の自分からしたら想像もつかないけど．．．文句は言ってられないくらい体調的に追い詰められた(^^;

そんなこんなで通院は続けてる。

無理しすぎたらアカンね．．．