退職を考える...睡眠障害が意外と辛い

はっきりとした日付や時期は覚えてない。

胃の不調と同時期に見舞われた『睡眠障害』。

何かと目が冴えて寝入ることができない。

布団に22:00頃入ったとしても2:00くらいまでウダウダモゾモゾ...

そして知らぬ間に落ちる...も、3:00頃に目がバチーンと開く。

時々時計を見て「もう3:15か...」「もう3:30か...」。

また知らぬ間に落ちて、4:00頃に目がバチーン。

これを6:00まで繰り返す...

眠れない理由。

お金のこと。

仕事のこと。

会社のこと。

副業のこと。

独立のこと。

お金のこと...

実質給料が下がり長女の大学授業料の負担が大きくなった。

仕事のこと...

少しでも給料が上がる方策を講じたい。

会社のこと...

新しいことを始めるには周りの社員の士気が低すぎる。

社内営業をかける時間もない。

社内営業をかけ、賛同を得たとしてもこのメンツでは厳しそう。

経営陣ツートップは未だに給料カットを目論んでいる。

副業のこと...

現段階での収入アップを企てるあまり手付かず状態。

これまでのように平日の隙間時間が取れなくなった。

独立のこと...

心の余裕を保つために保険（貯金）を用意したい。

色々と考えてると目がギンギンに冴えて眠れない（笑）

なぜかアイデアがモコモコ湧いてくるのでメモは取る。

まあ、寝れるわけないね(￣▽￣;)

そんなこんなで当然の如く睡眠不足による体調不良に見舞われるT^T

何と説明すれば良いのだろうか？

一番当てはまるのは『二日酔い』の状態かな？

身体的にも思考的にも全てがスローになる（笑）

さすがに奥さんから「病院変えろ」と。

けど３軒目の心療内科も判でついたように同じ見解。

『軽度うつの様子』

『セルフコントロールはできてる』

『まずは睡眠を取りましょう』

６月初旬から処方されたのが『デエビゴ５mg』。

はっきり言って自分には全く合わなかった（笑）。

その次に処方されたのが『エスゾピクロン３mg』。

寝入りが良くなり『これはいけるっ！！』と思った。

けど、夜中に何度も目覚める状況には変化なし(￣▽￣;)

ただ寝入りが良くなった分、延べ睡眠時間は増えた。

こうなってくるともっと寝たい。

先生にお願いして薬の量を３mgから５mgに変えてもらった。

寝れた。

半年ぶりか？

最低でも連続４時間は寝れた。

が、朝が辛い^^;

体のダルさが半端ないT^T

先生に電話で相談。

『そんなもんです。こういう事を繰り返しマッチする薬と量を確定するんです』と...

ただ体調は良くなる傾向にある。と、思ってる。

会社で少し動き出した事もあるし。

がんばりましょう（笑）